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酪梨和藍莓冰沙

爲瘋狂的冰沙愛好者而設

難度

初學者

準備份量

1 人份

準備時間

5 分鐘

總時間

5 分鐘

原料

½ 成熟的酪梨
1 個香蕉
½ 杯藍莓（新鮮或冷凍）
1 杯牛奶
1 湯匙蜂蜜（可選）

指示

1. 料理步驟 將所有配料混合在一起，並盡快食用。 探索快速簡便的方法來存儲或拿掉酪梨的種子。